TERAPIA PARA ANSIEDADE

Talvez você se pegue pensando incessantemente sobre a mesma coisa, sem conseguir parar seus pensamentos que giram em torno do mesmo assunto repetidamente. Você pode até sentir que está ficando um pouco louco, ou que simplesmente não consegue deixar as coisas fluírem. Você até pode se chamar de "perfeccionista" ou sentir sintomas físicos da sua ansiedade, eu te entendo.

Vamos trabalhar juntos para encontrar soluções e construir resiliência. Desde técnicas com base em evidências até práticas de mindfulness, vamos explorar uma variedade de estratégias para atender às suas necessidades individuais.