Minha abordagem é integrativa e centrada no cliente, incluindo uma combinação de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema e Terapia Comportamental Dialética (DBT).

A TCC nos ajuda a entender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam mutuamente e como podemos intervir para criar mudanças significativas. A DBT concentra-se na regulação emocional, na tolerância ao desconforto e na comunicação eficaz, oferecendo ferramentas práticas para lidar com crises e conflitos interpessoais. A Terapia do Esquema foca em padrões emocionais profundamente enraizados que se desenvolvem na infância e persistem ao longo da vida, causando sofrimento. Durante o processo terapêutico, ajudo os pacientes a identificar esses padrões, compreender suas origens e aprender a atender suas necessidades emocionais de maneira saudável.

Através dessa abordagem integrativa, eu:

• Observo e reflito sobre seus comportamentos e padrões;

• Abordo áreas que estão te impedindo de progredir, ajudando você a se engajar em novos comportamentos;

• Apoio você a descobrir os lugares profundos onde o sofrimento se formou e persistiu.