TERAPIA PARA DEPRESSÃO

Se encontrar em um ciclo constante de pensamentos negativos pode ser avassalador. Você pode sentir como se estivesse preso em um túnel escuro ou que atividades cotidianas parecem exigir um esforço enorme. Se isso soa familiar, saiba que você não está sozinho.

A depressão pode se manifestar de maneiras diferentes para cada pessoa. Alguns podem se sentir esmagados pela tristeza, enquanto outros podem experimentar uma falta de interesse nas coisas que costumavam amar. Os sintomas físicos, como cansaço persistente ou dores inexplicáveis, também podem estar presentes.

Não existe uma abordagem única para superar a depressão, assim como não há uma solução universal para todos. Juntos, podemos explorar estratégias personalizadas para ajudá-lo a encontrar alívio e recuperar o controle sobre sua vida.